Marche du 25 Septembre 2022

Un ciel pas couvert, un temps pas trop ensoleillé, peu de vent; des conditions parfaites pour notre marche détente qui influera sur notre respiration et aussi notre coeur. Nous sommes une dizaine près du marché du Diamant.

Près pour le départ. Exercices pour les chevilles et nous voilà  partis.

Aucune raison de se tromper ou de s’égarer;  le sentier est plus que visible. Nous passons  dans le sous bois .

Le retour est plus ardu, Nous longeons la plage  en marchant dans le sable mouillé ,nous  faisons travailler les muscles des jambes.

CINDRA, la chargée de communication de l’AAPA prend des photos, demande les noms des arbres à  Emile  tout en avançant.

A la fin de la randonnée,après  les étirements ,

Cindra interroge Raphaël et Marie Aline  sur les objectifs de l’association quant  aux marches puis Tania sur les bienfaits que lui procure cette activité.  Déjà 10 heures. La date du prochain RV , le lieu . En voiture !

C’est le retour chez soi. A bientôt.