Dimanche 09 janvier, un rendez vous sur le parcours santé de Ducos pour se détendre et échapper à l’atmosphère anxiogène de la période .
En 1:30 ,4 fois le parcours pour une longueur totale de 5,970 km. Un parcours aux tracés divers : des montées, des descentes, des plats.
Tout ce qui convient pour que chacun à son rytme se dépense ; temps de repos, succédant à une plus grande accélaration du coeur avec les effets sur les articulations des membres inférieurs sans oublier le balancement des bras .
Les bras et jambes sont d’ailleurs sollicités lors des exercices d’étirements ceux qui éloignent les courbatures du lendemain.
Le soleil a été de la partie, de façon modérée dans cet espace verdoyant où notre attention a été attirée par des arbres fruitiers non reconnus par certains “icaquiers”, abricotiers pays, mandariniers ” macaque” , anacardiers…
Les autorités municipales travaillent à remplacer les anciens palmiers De très jeunes émergent déjà non loin des premiers.
La municipalité s’emploie aussi à rénover le lieu : de nouveaux ponts et apparemment peut être l’agrandissement du circuit si nous en jugeons par les travaux en cours.
Let’s Wait and See. Rendez vous sur le même site , dans quelques mois pour vérifier notre interprétation.
C’est encore la période des fêtes et la galette est présente. En toute amitié, nous la partageons après les étirements avant de regagner nos domiciles respectifs.
La prochaine marche est fixée au 06 Février . Le coach Emile précisera le lieu et vous en serez informés en temps utile.
A bientot.