LA MEILLEURE DES ACTIVITES SPORTIVES, LA M . . . . E

Dimanche 22 Décembre 2019 , dernier dimanche de l’année et aussi dernière marche .

Une dizaine de fidèles, de passionnés de la marche quelque soit la forme adoptée: normale ou nordique présents au parking de Rocher Zombie  dès 7 : 30 avec tout ce qui intensifie  les bienfaits de cette activité : Entrain, joie, bonne humeur .

L’échauffement ,les conseils du coach Maddy ,  le déploiement sur le site autant que possible regroupé, en respectant son propre rythme, sous l’oeil vigilant de Maddy qui sourire aux lévres reprend l’un ou l’autre d’entre nous en cas de petite erreur.

Déjà une heure et demi de  marche. C’est le moment des étirements, des exercices empêchant les courbatures du lendemain et puis, le petit partage, mandarines , chocolats et autres confiseries.

Avant de reprendre la route du retour vers nos demeures respectives et les prévisions individuelles  de la journée , nous décidons de la date, du lieu de la prochaine marche :

Dimanche 26 Janvier au Morne Rouge

Des appels téléphoniques  à effectuer avant la phase information par SMS et Whatsapp.

De bonne fêtes de fin d’année à chacun et un chaleureux A TRES BIENTÔT