Regardez ces diaporamas ! Ils vous renseignent sur les marches mensuelles faites avec le coach Emile depuis 2013/2014 et depuis 2020 avec Maddy pour les marches Nordiques.
Ces activités physiques sont possibles, grâce au don annuel d’ARCOS DORADOS lié à l’action le ” GRAND JOUR MAC DONALD’S” .
Depuis 2020, en complément de la marche classique, nous expérimentons une nouvelle discipline : la marche nordique !
Promue par notre coach Maddy, tous les 2 mois, rendez vous sur un site adapté pour mieux la connaitre et la pratiquer !!
Rejoignez nous: Ces marches sont ouvertes à tous .
L’association demande aux participants de ne pas perdre de vue que ces marches respectent certains critères :
- absence de soleil ardent sur le circuit,
- de terrains accidentés, avec trop de montées,
- un échauffement possible avant la marche
- les étirements après la marche
- la durée de marche 2 heures maximum, les étirements compris.
A bientôt. VINI MACHE EPI NOU !